Bien dormir est important pour le développement d’un bébé

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Il n’y a pas que chez les adultes que l’on peut souffrir de troubles de sommeil, cela arrive aussi aux bébés. En effet, les tout petits peuvent aussi avoir des difficultés pour dormir, et pas uniquement lorsqu’ils sont malades. Les principales causes sont notamment liées aux réveils nocturnes. Il n’y a donc pas à paniquer, il suffira de prendre quelques décisions qui devront pouvoir rétablir rapidement la situation. Voici quelques solutions pour aider votre enfant à mieux dormir.

Lui donner un lit adapté

Vous avez eu l’habitude de dormir avec votre enfant sur le même lit, certes, cela peut avoir des avantages. Toutefois, cela peut aussi avoir beaucoup d’inconvénients. Un co-sleeping n’est pas toujours conseillé à moins que votre bébé ait besoin de beaucoup de chaleur, comme en cas de naissance prématurée. Mais là encore, il y a des solutions à part dormir avec votre enfant. Votre enfant n’a pas les mêmes besoins que vous en termes de literie, matelas, espace, etc. Un bébé est fragile et c’est la raison pour laquelle on a conçu le lit bébé.

Un lit de bébé est aussi avantageux pour vous, parent, que pour votre enfant. En effet, vous n’aurez pas à vous réveiller au moindre coup de poing ou de pied qui vous arrive sur le visage sans que votre bébé le fasse exprès. C’est très important pour les jeunes parents d’avoir une bonne qualité de sommeil. Pour vous aider à trouver le meilleur lit, les meilleurs critères de choix sont : la sécurité, la qualité des matériaux et les différentes configurations en fonction du développement de bébé.

L’aider à se coucher à heures fixes

Il convient de faire adopter à votre bébé de bonnes habitudes. Son horloge biologique est encore facile à réguler, alors profitez-en. Ce ne sera pas facile au début, mais cela vous prendra beaucoup de temps. Une bonne qualité de sommeil participe activement au bon développement de bébé et vous permettra aussi de mieux dormir pour reprendre votre journée avec les batteries bien chargées.

Utiliser une veilleuse

La veilleuse sert surtout à vous repérer quand vous vous rendez dans la chambre de votre bébé. Cela vous permettra de l’observer depuis la porte de sa chambre de temps en temps sans casser quoi que ce soit sur votre passage. Normalement, les bébés n’ont pas peur du noir avant leur 8e mois et encore, cela ne concerne pas tous les enfants. Une veilleuse commencera alors à être utile à partir ce moment, mais choisissez-la douce.

Réduire les bruits

Chez certains bébés, le bruit aide à dormir, chez d’autres, non. Cependant, mettez-vous à sa place, vous n’aimez pas qu’on perturbe votre sommeil. Votre enfant apprécie aussi dormir paisiblement une fois qu’il a trouvé son sommeil. Pour qu’il reste dans les bras de Morphée longtemps et pour qu’il ne se réveille que lorsqu’il est prêt à se réveiller, réduisez au maximum le bruit. Nous savons tous à quel point bébé peut être grincheux quand il se réveille sans le vouloir !

Pour ce faire, réduisez le volume de la sonnerie de votre téléphone, les signaux émis par vos appareils électroménagers, etc. Vous pouvez même désactiver la sonnerie le temps que le sommeil de votre enfant soit bien rétabli.